\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/0ac34aed-2e02-41a6-bf9d-650ffee0ad5d.mp3",1237,30,"2020-12-16T00:00:00.000Z",34,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[58,61],{"type":59,"count":60},"like","0",{"type":62,"count":60},"dislike",[],[65,75,85,94,104,113,122,132,141],{"id":66,"number":33,"season":33,"title":67,"description":68,"type":50,"image":11,"audio":69,"duration":70,"is_explicit":19,"code":71,"publish_date":72,"listenings":73,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":74},"9b60c7b9-0c03-42e7-b5f0-8ad06ba8130c","Жена зарабатывает больше мужа. Это нормально?","\u003Cp>В большинстве стран в XXI веке женщины стали чувствовать себя увереннее: у них есть право голоса, они получают образование, водят машины и поезда. Но некоторые мужчины тяжело переживают эмансипацию. Почему роль «добытчика» себя изжила и как не скатиться до фраз вроде «Я больше зарабатываю, поэтому делай то, что я скажу» — разбираемся вместе с семейным психологом \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/jannapyatnitskaya/\">Жанной Пятницкой\u003C/a> и читателями Своих.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/9b60c7b9-0c03-42e7-b5f0-8ad06ba8130c.mp3",794,29,"2020-12-04T06:25:47.000Z",35,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":76,"number":33,"season":33,"title":77,"description":78,"type":50,"image":11,"audio":79,"duration":80,"is_explicit":19,"code":81,"publish_date":82,"listenings":83,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":84},"74ac91f6-cd53-4df2-ad3b-d6dc70b07bbf","Как семье экономить на электроэнергии","\u003Cp>Считаем, как семье экономить на электроэнергии по 100 – 500 рублей в месяц с помощью двухтарифных счетчиков или по 4000 рублей в год с энергосберегающими лампочками. И рассказываем о способах, которые не помогают.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/74ac91f6-cd53-4df2-ad3b-d6dc70b07bbf.mp3",924,28,"2020-12-02T00:00:00.000Z",20,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":86,"number":33,"season":33,"title":87,"description":88,"type":50,"image":11,"audio":89,"duration":90,"is_explicit":19,"code":91,"publish_date":92,"listenings":53,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":93},"c3430e5e-b50c-4aed-93b1-9ad6c62652b6","Как устроены законы о домашнем насилии в разных странах","\u003Cp>В России нет закона о домашнем насилии, есть только \u003Ca href=\"http://council.gov.ru/media/files/rDb1bpYASUAxolgmPXEfKLUIq7JAARUS.pdf\">законопроект «О профилактике семейно-бытового насилия»\u003C/a>, и пока его не приняли. Эта тема неприятная, вокруг нее много споров, разговоров и непонимания, и куда проще нам писать о том, как общаться с детьми или обустраивать квартиру. Но в этом нет никакого толка для тех, кто боится возвращаться домой из-за агрессивного родственника. Поэтому сегодня предлагаем посмотреть, как работают законы о домашнем насилии в разных странах.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/c3430e5e-b50c-4aed-93b1-9ad6c62652b6.mp3",752,27,"2020-11-27T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":95,"number":33,"season":33,"title":96,"description":97,"type":50,"image":11,"audio":98,"duration":99,"is_explicit":19,"code":100,"publish_date":101,"listenings":102,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":103},"bec2f5f3-2348-4bc2-aa64-bb5e81a4e79c","Как принимать гостей по этикету","\u003Cp>Принимать гостей по-простому — на кухне, с чашкой чая и под звуки телевизора — умеют все. А мы разобрались, как устроить ужин по правилам: как выбрать тему для разговора, подать лобстера, которого никто не умеет есть, и намекнуть гостям, что они засиделись, — рассказывает \u003Ca href=\"https://www.igro.ru/coach/vall/\">Анна Валл\u003C/a>, специалист по этикету компании IGRO.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/bec2f5f3-2348-4bc2-aa64-bb5e81a4e79c.mp3",745,26,"2020-11-25T00:00:00.000Z",32,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":105,"number":33,"season":33,"title":106,"description":107,"type":50,"image":11,"audio":108,"duration":109,"is_explicit":19,"code":110,"publish_date":111,"listenings":83,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":112},"1b1a7b55-fedc-47d1-8a43-e04f7abbbd4c","Зачем идти к психотерапевту всей семьей","\u003Cp>В среднем люди \u003Ca href=\"https://www.nytimes.com/2005/04/19/health/psychology/married-with-problems-therapy-may-not-help.html\">обращаются за помощью только спустя шесть лет\u003C/a> после того, как в семье начались проблемы, а значит, все эти годы они копили обиды и злость. В результате пары приходят к терапевту на грани развода, а родители — когда ребенок окончательно от них отдалился. Вместе \u003Ca href=\"https://yanakataeva.com/?utm_source=google&utm_medium=organic\">с эмоционально фокусированным терапевтом Яной Катаевой\u003C/a> разбираемся, как работает семейная терапия и может ли она спасти чей-то брак.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/1b1a7b55-fedc-47d1-8a43-e04f7abbbd4c.mp3",916,25,"2020-11-18T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":33,"season":33,"title":115,"description":116,"type":50,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":19,"code":119,"publish_date":120,"listenings":71,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":121},"2c0d326f-1a5b-4bd1-8865-b2baad5e42b4","Как развестись по-человечески, когда есть ребенок","\u003Cp>По данным Росстата за 2019 год, 6 из 10 семей в стране распадаются. При этом в трети разведенных семей есть один ребенок, а в 12% — двое детей или больше. И эти дети тоже переживают, когда родители расходятся. Вместе с психологом Яной Катаевой разбираемся, как развестись без взаимных упреков и не сделать из ребенка шпиона, который разрывается между взрослыми.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/2c0d326f-1a5b-4bd1-8865-b2baad5e42b4.mp3",709,24,"2020-11-13T08:52:34.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":33,"season":33,"title":124,"description":125,"type":50,"image":11,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":19,"code":128,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":131},"6e10109c-fcb0-4ad9-afb8-725407d80cd6","Как говорить с партнером о сексе","\u003Cp>Когда люди не решаются сказать партнеру, что им нравится и не нравится в сексе, они избегают неловкости. Но остаются неудовлетворенными. Мы попросили наших читателей анонимно рассказать о том, как они обсуждают секс с партнером, а теперь с психологом \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/nadezhda_efremova_/\">Надеждой Е\u003C/a>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/nadezhda_efremova_/\">ф\u003C/a>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/nadezhda_efremova_/\">ремовой\u003C/a> и психологом-сексологом \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/annapsy.spb/?igshid=1vtpeu4xsu82z\">Анной Мякишевой\u003C/a> разбираемся, зачем это вообще нужно и почему важно быть готовым к отказу.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/6e10109c-fcb0-4ad9-afb8-725407d80cd6.mp3",852,23,"2020-11-11T00:00:00.000Z",40,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":133,"number":33,"season":33,"title":134,"description":135,"type":50,"image":11,"audio":136,"duration":137,"is_explicit":19,"code":138,"publish_date":139,"listenings":71,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":140},"91e947f5-4ec6-4f40-9363-ed7586957873","Как распределить домашние обязанности между мужем и женой","\u003Cp>Женщины выполняют примерно \u003Ca href=\"https://academic.oup.com/sf/article/91/1/55/2235879\">в два раза больше\u003C/a> работы по дому, чем их мужья. При этом совместная работа по дому \u003Ca href=\"https://www.pewsocialtrends.org/2007/07/18/modern-marriage/\">занимает третье место\u003C/a> в списке составляющих успешного брака — сразу после верности и хорошего секса. Вместе \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/neganovka/?igshid=15ak2op409jea\">с психологом Светланой Негановой\u003C/a> разбираемся, как правильно говорить с партнером о стирке и грязной посуде и что делать, если никто не хочет мыть унитаз.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/91e947f5-4ec6-4f40-9363-ed7586957873.mp3",1053,22,"2020-11-06T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":142,"number":33,"season":33,"title":143,"description":144,"type":50,"image":11,"audio":145,"duration":146,"is_explicit":19,"code":147,"publish_date":148,"listenings":81,"is_private":19,"plans":33,"video":33,"images":149},"09b6a5a6-33a7-4b3d-a3ff-b69ef94ca530","Как не избаловать ребёнка","\u003Cp>Родители, которые излишне балуют своих детей, вредят и себе и им. Избалованный ребенок не только не знает слова «нет» и с истерикой просит купить раскраску, даже если у взрослых нет на это денег. Этот ребенок вырастает несамостоятельным, не умеет решать свои проблемы и принимать отказы. Рассказываем, как всего этого избежать.\u003C/p>\n\u003Cp>Подписывайтесь на наши соцсети:\u003C/p>\n\u003Cp>ВКонтакте: @svoimedia\u003Cbr />\nФейсбук: @svoimag\u003Cbr />\nИнстаграм: @svoimag\u003Cbr />\nТелеграм: @svoimag\u003C/p>\n","storage/podcasts/b136d637-c5fc-4324-a35d-793d459c1e4f/episodes/09b6a5a6-33a7-4b3d-a3ff-b69ef94ca530.mp3",682,21,"2020-11-04T00:00:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",151],{"$ssite-config":152},{"_priority":153,"env":157,"name":158,"url":159},{"name":154,"env":155,"url":156},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://svoi.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",162],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-30",{"common":165},{"activeTab":166,"isShareActive":19,"episodes":167,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":168,"showPlayer":19,"activeTrack":33,"pauseTrack":19,"activeEpisode":46,"titleHeight":169,"website":170,"listenUrl":33,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":28,"favicon":171,"customDomain":33,"episodesCount":169},"listen",[],"svoi",0,{"button_text":30,"button_link":31,"is_indexing":28,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]